Phương pháp phòng ngừa thoát vị đĩa đệm
Khi chúng ta nhắc đến thoát vị đĩa đệm, chắc hẳn sẽ có rất nhiều người cảm thấy vô cùng đau đớn khổ sở. Thoát vị đĩa đệm hiện đang ngày có tỉ lệ mắc bệnh tăng cao, số người mắc bệnh ngày càng nhiều, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống, cho nên việc phòng ngừa bệnh lý này cần được chú trọng.
Chú ý giữ ấm cho vùng thắt lưng
Vào mùa đông, không để cho vùng thắt lưng bị nhiễm lạnh, ban ngày có thể đeo miếng đệm eo để bảo vệ và giữ ấm đồng thời phục hồi thoát vị đĩa đệm.
Ngủ giường cứng
Đối với người bệnh thoát vị đĩa đệm, ngủ giường cứng là một lựa chọn đúng đắn. Khi ngủ giường cứng sẽ giúp giảm bớt áp lực cho đĩa đệm, đối với những người ngồi làm việc trong thời gian dài giường cứng cũng là một lựa chọn đúng đắn.
Giảm thiểu mang vác vật nặng
Nếu không cần thiết, cần giảm thiểu mang vác vật nặng. Nếu mang vác vật nặng thì không được cúi trực tiếp, cần ngồi xổm xuống lấy đồ sau đó từ từ đứng dậy, tránh làm tổn thương đến đĩa đệm. Người bệnh cần nằm nghỉ ngơi đợi khi cơn đau giảm dần, không làm quá sức khiến bệnh tăng nặng.
Bê vác đồ đúng cách để tránh gây tổn thương cho cột sống.
Không làm việc quá sức
Bình thường không nên thực hiện các động tác cúi mình hoặc dùng lực quá mạnh ví dụ như lau nhà... Nếu thấy khó chịu vùng thắt lưng , cần nằm trên giường nghỉ ngơi, dù cơn đau giảm dần cũng cần nghỉ ngơi hợp lý, không được làm việc quá sức làm bệnh nặng thêm.
Nếu có bất cứ thắc mắc gì cần tư vấn về bệnh thoát vị đĩa đệm cũng như các bệnh xương khớp khác, xin vui lòng liên hệ qua Hotline: 0567047888 hoặc đến trực tiếp địa chỉ Phòng khám chuyên khoa Cơ Xương Khớp Việt Đức - 219D Đường Phạm Viết Chánh, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1, TPHCM
Lợi ích khi đăng ký khám trực tuyến:
- Ðược ưu tiên khám trước
- Đến là được khám ngay
- Được lựa chọn bác sỹ
- Được hưởng ưu đãi
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA CHÚNG TÔI!
Phòng khám đầu tiên đạt tiêu chuẩn (Sở Y tế cấp phép)
Nếu bạn chưa có thời gian đi khám thì có thể khám online với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Gọi điện trực tiếp tới SĐT của bác sĩ: 0387812712
- Click [KHÁM ONLINE MIỄN PHÍ] để trao đổi trực tiếp với bác sĩ
- Để tiết kiệm chi phí, bạn có thể [để lại số điện thoại], chúng tôi sẽ liên hệ lại
Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người
Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất
Tư vấn trực tiếp
hãy chủ động để tháo gỡ mọi thắc mắc
Bác sĩ ơi chữa 1 lần em cảm thấy khỏi bệnh lệch đĩa đệm rồi, hôm đấy bác sĩ em 3 hôm sau quay lại, mà em bận quá, với thấy khỏi rồi thì có phải quay lại lần 2 không
cho em hỏi bệnh này nên đi chụp xquang hay cộng hưởng từ? chi phí chụp có đắt không
Hình như bs gần 40t chữa thì phải, thấy rất có tâm, bác sĩ rất hay gọi hỏi thăm, dặn kỹ lắm
Có tâm có tầm nó chữa khác rồi, tôi nghĩ phòng khám nên mở rộng để chữa được nhiều cho bà con
em muốn được theo bác sĩ chữa bệnh, thầy cô trong trường em khen nhiều về phòng khám lắm, em rất muốn được phòng khám tạo điền kiện cho em
Bác cho em sin số điện thoại để em tham khảo với, thấy nhiều người khen bên này quá
Cô chữa 2 lần thấy khỏi rồi, thì có phải chữa đúng theo liệu trình không hả cháu? vì liệu trình cô 3 lần, thiếu 1 lần nữa, thông cảm vì nhà cô ở xa, lần trước cô có để quên cái mũ với phiếu chụp mri, giữ lại giúp cô nhé, cô cảm ơn các cháu đã chưa giúp cô
Bác sĩ giỏi tay nghê cao, tôi điều trị sau lần thứ 3 đã khỏi hẳn, giờ có thể tập thể dục thể thao, lao động được, chi phí chữa rẻ. Cho các bạn 5 sao nhé
Haiz, mình đặt hẹn lúc 2h chiều, mà đến 5 giờ mới được lên điều trị, phòng khám gì mà toàn ưu tiên người bị nặng trước vậy? mà thôi khỏi là được
hôm nọ thấy nhiều người khen bên này chữa tốt nên mình cũng đến chữa thoát vị đĩa đệm, thấy hiệu quả thật, điều trị 3 lần khỏi 90% rồi, giờ tôi có thế đi lại, lái ô tô bình thường.
Chuẩn rồi, mình cũng đưa ba đến đây chữa thoái hóa, phòng khám uy tín, lễ tân có bất cẩn đưa nhầm mình sổ khám, nói chung chỉ cần chất lượng tốt là ổn
vợ chồng mình cũng đã chữa ở đây, mình bị thoái hóa đau lưng, vợ bị đau khớp gối, chữa đã khỏi, đã có thể chạy bộ và đánh bóng chuyền được, tính đi chữa thử mà khỏi thật, cảm ơn
Tôi ở gần phòng khám này, bị thoái hóa đốt sống cổ, cũng đi nhiều nơi như 108, việt đức, cả chợ rẫy tôi cũng đi rồi nhưng chỉ đươc khoảng 3 tháng là đau lại, thấy mọi người trong khu phố khen nhiều, nên tôi cũng qua chữa, đến nay hơn 2 năm chưa thấy bị đau lại, không biết bao lâu nữa mới bị đau lại, nhưng mà như thế tôi thấy rất hày lòng.
Phòng khám ơi, nếu người nhà đã chữa đấy rồi, thì giờ em đến chữa phòng khám có bớt chút chi phí cho em không ạ
Em có gửi cho phòng khám 2 phim chup mri đó, phòng khám xem trước giúp em ạ, vì chỉ chủ nhật tới em thu sếp mới lên được
Tôi nghĩ các bác sĩ nên mở rộng thêm quy mô, để bệnh nhân đến được lên điều trị luôn, chứ hôm tôi đến đông quá, tôi không hài lòng.
Phòng Khám chữa tốt, tôi đã điều trị cách đây 1 năm chưa thấy bị đau lại, lầu dài thì ko rõ, hiện tại thế là ổn
em cũng điều trị thoát vị nhiều nơi. thấy mỗi bên này trình độ bác sĩ rất giỏi, em điều trị có 1 lần đã khỏi
Công nhận đây chữa giỏi, biết sớm tôi cũng đỡ ối tiền đi chữa linh tinh